环球微动态丨杏鲍菇炒鸡丁,爽口弹牙,营养美味,制作简单家常,味道一级棒
2023-05-16 05:55:46 小小谈美食

杏鲍菇炸鸡是一道属于下饭类型的菜。将配料切成方块,然后在锅中快速煎炸。出锅后不仅色泽清淡,看着开胃,吃起来又嫩又滑。很有嚼劲,吃起来顺滑,米饭上留下的浓稠酱汁也超级好吃。

所以每次吃杏鲍菇炸鸡都要多煮米饭吃。最重要的是,这道菜还兼顾了营养成分。这是一道营养丰富的菜肴,任何人都可以放心食用。


(资料图)

鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。普通鸡,鸡胸肉是鸡胸肉里面的肉,形状像斗笠的胸肉。肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,营养健康。鸡胸肉蛋白质含量高,容易被人体吸收利用。可增强体力,强身健体。它含有对人体生长发育起重要作用的磷脂。是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

杏鲍菇是一种非常常见的蘑菇成分。制作简单美味,营养美味。用鸡胸肉来炒杏鲍菇可以说是非常简单的了。喜欢吃鸡的朋友可以试试这个做法。让我们一起做这道美味的菜吧。很好吃,是家常菜,味道不错。全家人都喜欢用杏鲍菇炸鸡。

要做杏鲍菇炸鸡,我们只需要准备杏鲍菇、鸡腿、玉米、青豆、青椒、红辣椒、辣椒酱、蚝油、生抽和料酒。

第一步:杏鲍菇要买有水分的,不要太干,很有弹性。第二,杏鲍菇必须有气味,不能有异味。鸡腿也是一样,首先不能有腥味,其次要有光泽,最后要有弹性。买好食材后,就可以开始做菜了。

第二步:取出鸡骨头,先将整个鸡大腿洗几遍,清洗干净杂质后,将鸡骨头放在砧板上,然后切鸡骨头,去掉里面的骨头,再切剩下的鸡骨头盛入碗中。

第三步:然后将盐、料酒和生抽倒入碗中,迅速用筷子或手夹匀,将鸡腿腌制一会。取出杏鲍菇,用水冲洗数次,然后将杏鲍菇对半切开,再切成条状,最后将杏鲍菇切丁备用。

第四步:取出一半的玉米,然后用清水把玉米洗干净,然后用手把玉米分成小粒。然后将青豆清洗干净,然后锅中倒入清水,将玉米和青豆在锅中煮沸,去籽,最后将青红椒去籽,洗净切丁。

第五步:锅里放油,烧热,将鸡丁放入锅中煎,炸至鸡丁开始变色后熄火,捞出鸡丁。马上在锅里多倒一点油,然后在锅里煎杏鲍菇。炸至金黄后加入蚝油翻炒。炒匀后,加入鸡丁、玉米、青豆、青红椒快速炒匀,再加入一勺辣椒酱,拌匀关火即可食用。

一只嫩滑有嚼劲、色泽鲜艳的杏鲍菇炸鸡就做好了。其实加了青红椒之后就不用加四季豆和玉米了,不过家里有剩料,也可以加。

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